Che tu sia un professionista o amatoriali, su una cosa non si discute: le scarpe da running devono essere buone e ti devono calzare come una piuma. I fattori che influenzano la scelta delle migliori scarpe da running per uomo sono diversi e li vedremo assieme in questa guida.
Preparati a fare una corsetta tra i migliori modelli di questo 2023, a trovare la classifica per le scarpe running uomo per principianti e quelle per corridori già esperti e, finalmente, ad arrivare sul podio delle tue nuove scarpe!
Niente indugi, cominciamo subito con le migliori scarpe running a4 per pronatori e le migliori a3 per iperpronatori.
BROOKS ADRENALINE GTS 20 – Migliori scarpe running a4
La Brooks è sicuramente una delle marche più affidabili del settore, quindi non ci stupiamo se le sue Adrenaline GTS20 sono le migliori scarpe running a4 stabili. In realtà l’intera serie Adrenaline spicca per le sue caratteristiche uniche, ma le GTS20 si sono superate.
Queste scarpe, infatti, fasciano bene il piede anche nei momenti più impegnativi e la suola aderisce al fondo strada anche se bagnato. L’ammortizzazione morbida ed equilibrata è un mix di tecnologie specifiche: la BioMoGo DNA e la DNA LOFT lavorano in perfetta sinergia per ottimizzare la reattività e la longevità della scarpa.
Nonostante questo, il piede è tenuto in costante controllo per evitare movimenti eccessivi verso l’esterno. Grazie al sostegno olistico GuideRails, queste scarpe ti permettono di evitare gesti bruschi e rincari per le ginocchia!
Questo modello è in assoluto il più adatto per l’iprepronazione e per chi ha i piedi piatti!
PUMA TAZON 6 FM – Migliori scarpe running uomo a3 economiche
Molto spesso la Puma non viene menzionata per quanto riguarda le scarpe da running, ma le Tazon6 sono un’eccezione davvero interessanti e si piazzano al primo posto per quanto riguarda le migliori scarpe running uomo a3 economiche.
La maggior parte delle scarpe da running sono delle a3, quindi se non hai problemi di budget, puoi scegliere quelle che preferisci, ma se sei alla ricerca delle scarpe da running con il miglior rapporto qualità prezzo sei nel posto giusto.
Ottimi i materiali, anche se completamente sintetici per il materiale esterno e la fodera, abbastanza resistenti e facilissimi da pulire. Le finiture sono esteticamente belle e salde, anche se, utilizzandole per correre, potrebbero durarti di meno rispetto ad altri modelli più costosi.
La particolare soletta interna tipica della Puma rende queste scarpe davvero comodissime, sia d’inverno che d’estate grazie all’ottima traspirazione del piede!
NIKE TANJUN MN –Migliori scarpe running uomo Amazon per rapporto qualità prezzo
Tra i bestseller Amazon per quanto riguarda le scarpe da running uomo troviamo le Nike Tanjun Mn. A dir la verità non sono proprio le più vendute, ma sono certamente le migliori scarpe running uomo più popolari su Amazon.
Il loro rapporto qualità prezzo è eccellente e riescono a collocarsi nella fascia di prezzo medio-bassa, nonostante le prestazioni assolutamente superiori. La qualità Nike, infatti, è facilmente riconoscibile: le finiture, i modello e i colori non sono niente che non abbiamo già visto in questo marchio, ma la comodità è davvero notevole.
Grazie al suo design moderno, pratico e confortevole, infatti, la tomaia avvolge completamente il piede e lo segue ammortizzando ogni movimento in maniera equilibrata. Non a caso, “Tanjun” in giapponese significa proprio “semplicità”.
Comode ed efficienti, queste scarpe della Nike non sono sicuramente la punta di diamante per i runner più esperti, ma sono un ottimo compromesso per qualità/prezzo!
ASICS GEL NIMBUS 22 – Migliori scarpe running uomo Asics
Per quanto sia una marca specifica per l’abbigliamento sportivo, la Asics è riuscita a farsi conoscere su larga scala e le sue Gel Nimbus 22 si aggiudicano il podio come migliori scarpe da running uomo della Asics. Tutta la linea Gel Nimbus è ottima e con la 22sima versione hanno raggiunto il top.
Si tratta, infatti, di un modello recente (ha appena un anno di vita sul mercato) ma che è riuscito a prendere il massimo da tutti i suoi predecessori: l’adattive gel ti assicura un’ammortizzazione equilibrata anche sotto sforzo ed un confort ottimo.
Il FluidRide migliorato ti aiuta ad ottimizzare la reattività e a non metterla in secondo piano rispetto all’ammortizzazione, mentre la tomaia fluid skin a 360° si adatta proprio come una seconda pelle al tuo piede per sostenerlo al meglio durante tutta la corsa.
Se sei un corridore amatoriale che fa running su asfalto, questo è sicuramente il modello della Asics che ti interesserà di più: meno ammortizzate della versione 10-12, bilanciano in confort e stabilità.
BROOKS GHOST 13 – Migliori scarpe running uomo Brooks
Per quanto riguarda le scarpe da running, le Brooks sono tra i marchi top del settore e ti assicurano stabilità, qualità ed esperienza. In particolare, le Brooks Ghost 13 sono le migliori scarpe da running per uomo della Brooks. Come dice il nome (“fantasma”), nemmeno ti sembrerà di averle addosso.
Ovviamente è solo una questione di sensazione perché queste scarpe, in quanto ad estetica, si fanno notare, e anche molto bene! Non sono tantissimi i modelli e i colori disponibili, ma quelli che ci sono non ti faranno passare inosservato! Il tutto, senza rinunciare al confort.
Hanno un’ammortizzazione morbida ed equilibrata, dovuta ai testatissimi sistemi BioMoGo DNA e DNA LOFT, e si adattano a praticamente tutti i tipi di piedi: non importa quale sia il tuo appoggio, l’esclusivo sistema Crash Pad Segmentato riuscirà ad attutire ogni tua falcata.
Come tutte le Brooks, inoltre, calzano come un guanto grazie alla tela rinforzata!
Le Brooks Ghost 13 sono anche tra le migliori scarpe running uomo professionali, quindi se hai deciso di fare sul serio con la corsa non lasciartele scappare!
Cosa sono le scarpe da running uomo
Sono delle scarpe specifiche per il running che si rivolgono principalmente ad un pubblico maschile.
Ovviamente non si tratta solo di una questione estetica (anche se normalmente si opta per colori meno chiari) ma anche di costituzione della scarpa stessa.
Principalmente le scarpe da running uomo hanno una più vasta scelta di numeri ed una pianta del piede che può essere anche abbastanza grande. Le altre caratteristiche principali del modello di scarpa rimangono le stesse.
La maggior parte dei modelli infatti è unisex, ma vengono divisi a seconda della grandezza.
Scarpe running uomo: caratteristiche fondamentali.
Per essere davvero sicuro di trovare le migliori scarpe running uomo, devi valutare per ogni modello queste tre caratteristiche fondamentali:
- Materiali
- Struttura
- Presenza di stabilizzatori o barre di torsione
I materiali sono molto importanti: trovare delle scarpe da running economiche può essere un buon compromesso per iniziare, ma se si risparmia troppo sui materiali ti ritroverai a dover cambiare scarpe decisamente troppo spesso, con un conseguente spreco di soldi!
Trattandosi di scarpe da running non è necessario che siano del tutto impermeabili (anche se è una qualità piuttosto comoda se abiti in una città piovosa) ma è necessario che abbiano una membrana traspirante.
Se sei abituato ad andare a correre anche d’inverno, fai attenzione che la tela non sia troppo leggera, altrimenti potresti ritrovarti con delle scarpe che ti fanno sentire troppo freddo all’esterno! Cerca delle scarpe in pelle sintetica o in nylon, con un’intersuola in EVA (etilene vinilacetato) e la suola in gomma!
Struttura e presenza di stabilizzatori o barre di torsione vanno a braccetto: riguardano infatti la tipologia di scarpa running che devi utilizzare per poter stare davvero comodo. Per trovare la struttura giusta per te ed eventuali di stabilizzatori devi sapere come appoggi il piede.
Nei prossimi capitoli vedremo assieme come trovare questo dato, se ancora non lo conosci.
Scarpe running uomo: come scegliere le migliori!
Se hai già provato qualche scarpa, saprai bene quanto è difficile trovare una buona scarpa da running. Molte volte, quelle che ci stanno bene in negozio non vanno bene su strada o, addirittura, ci fanno male dopo un po’.
Ancora prima di metterle al piede, però, è importante capire di che tipo di scarpa hai bisogno e per farlo devi scoprire che tipo di runner sei. Ovviamente ogni persona è diversa, ma per sapere quale scarpa running uomo scegliere ci sono due fattori standard da tenere sott’occhio:
- Peso
- Appoggio del piede
Quanto pesi? Non è una domanda molto simpatica, ma è necessaria per poter capire quali scarpe riescono a supportare il tuo corpo e il tuo movimento. Un runner è considerato “leggero” fino ai 65kg, “medio” fino ai 75 kg e “pesante” se va oltre.
Il peso non va ad influire solo sulla struttura della scarpa ma anche sull’ammortizzazione, quindi fai molta attenzione alle variazioni del tuo corpo!
Come appoggi il piede? Questo è il vero fattore fondamentale per trovare la scarpa running perfetta per te.
Capire il tuo appoggio ti permette di scegliere una scarpa che lo assecondi e ne limiti i difetti, ottimizzando quindi i movimenti ed evitando incidenti e dolori.
👉 Se appoggi principalmente la parte centrale del piede, hai una pronazione neutra.
👉 Se appoggi il piede eccessivamente verso l’interno hai una leggera o iper-pronazione.
👉 Se appoggi il piede eccessivamente verso l’esterno hai una supinazione o sotto-pronazione.
Non sai che tipo di appoggio hai? Controlla l’usura delle tue scarpe! I supinatori avranno una suola usurata sul bordo esterno della scarpa, i pronatori neutri avranno una sorta di forma “ad S” su tutta la suola, gli iperpronatori si ritroveranno la suola rovinata verso l’interno!
Scarpe running uomo: categorie e classificazione.
Per aiutarci a trovare la scarpa giusta per la propria posizione, è stata creata una vera e propria classificazione che tiene conto dell’uso e della durezza costruttiva di ogni scarpa.
Seguendo questa classificazione possiamo capire quale tipo di scapa ci calza meglio e andare sul sicuro! Puoi trovare la lista completa nell’articolo dedicato alle migliori scarpe da running per asfalto, di seguito ti riporto le due diciture che ci interessano di più:
A3 – Scarpe da running neutre o a cushioning – Adatte ai pronatori
Sono delle scarpe abbastanza leggere (devono rimanere nel range tra i 300 e i 390 grammi) e abbastanza ammortizzate. Di solito hanno un dislivello tra il tallone e la punta del piede in maniera tale da risultare più comode per i runner con una leggera pronazione ma che non necessitano di supporti
Si tratta di scarpe pensate per la corsa su asfalto, quindi l’ammortizzazione superiore ti permette di sentire di meno l’impatto con la strada, a discapito un po’ della prestazione.
A4 – Scarpe da running stabili o support – Adatte a super-pronatori
Sono delle scarpe abbastanza leggere (anche loro devono rimanere nel range tra i 300 e i 390 grammi) e molto ben ammortizzate. Quello che le distingue davvero dalle A4 è il maggiore controllo del piede.
Per questo motivo sono particolarmente indicate per runner iper-pronatori e completamente sconsigliate per i supinatori.
Le migliori scarpe running uomo per iniziare
Per chi ha già avuto altre scarpe da running è più semplice trovare il modello giusto, ma se sei un principiante la missione può essere davvero ardua.
Per darti una mano nella scelta del tuo primo paio di scarpe da running ti vorrei dare qualche dritta:
- Non spendere troppo poco: economico va bene, ma non troppo. Anche se fai pochi chilometri è importante avere una buona ammortizzazione o le tue articolazioni ne risentiranno nel breve periodo!
- Non spendere troppo! Molto costoso non significa necessariamente molto buono per te. Controlla le recensioni e, soprattutto, definisci un budget che prenda in considerazione anche la possibilità di dover comprare un altro paio se le prime non ti convincono del tutto!
- Trova qualcosa di sobrio: se dovessi capire che il running non fa per te, almeno, non avrai fatto una spesa inutile. Potrai riutilizzare le scarpe anche per andare in palestra o per uscire!
- Punta alle marche e ai modelli più venduti: comincia con marche classiche come Nike, Adidas o Asics e con modelli che trovi ovunque. Solitamente sono i più versatili e quelli che vanno anche più facilmente in sconto!
Vuoi qualche nome? Prova con le Nike Pegasus (dalla versione 32 in poi), le Response o le Duramo dell’Adidas o le Gel Pulse 8 dell’Asics.
Scarpe running uomo da Decathlon, quali e perché
Secondo la pubblicità, Decathlon è il negozio degli sportivi… ma è vero? Sicuramente si tratta di un brand particolarmente amico per chi si avvicina ad uno sport e anche per chi lo pratica da un po’, però non tutti gli articoli vanno bene!
Così come tutto il resto, anche la qualità delle scarpe da running per uomo dipende dalla fascia di prezzo in cui le trovi. La linea economica della Decathlon è la più basilare e potrebbe non essere abbastanza nemmeno per un entry level.
Più sali, ovviamente, più trovi modelli interessanti e validi. La cosa davvero buona di Decathlon è che riesce a mantenere un rapporto qualità prezzo davvero buono per tutte le sue marche: anche se i costi si alzano, puoi trovare delle valide alternative alle firme più blasonate, spendendo meno.
Scarpe running uomo: consigli utili
Ora che abbiamo fatto una panoramica generale, vorrei finire con qualche piccolo consiglio per quanto riguarda le scarpe da running per uomo.
- Prendi una scarpa in base al tipo di percorso che fai. Se abiti in città prendi una scarpa da running specifica per l’asfalto, se invece pensi di attraversare anche strade sterrate o di campagna, punta ad un ibrido che si consuma di meno!
- Fai attenzione all’usura. La prima cosa che tende ad usurarsi è, ovviamente, la suola. Non bisogna però aspettare che sia completamente usurata: indurendosi la suola riduce l’elasticità e l’ammortizzazione necessaria ad attutire i colpi e a proteggere le articolazioni.
- Asciuga sempre le scarpe dopo l’uso. Anche se è un procedimento noioso, ti aiuta ad allungare la vita delle cuciture e delle giunture, mettendole così al riparo dal sudore e dall’umidità.
- Non usare la lavatrice e l’asciugatrice! Le scarpe da running è meglio lavarle a mano, con acqua fredda e solo un po’ di sapone delicato (e adatto al tipo di materiali). Non usare fonti di calore per asciugarle ma lasciale all’aria aperta, a temperatura ambiente e, possibilmente, in un luogo ventilato.
- Scegli bene i calzini e le suolette! Sono i due accessori principali che spesso vengono sottovalutati: i calzini determinano la stabilità della tua calzatura e ti evitano fastidiosi sfregamenti, le suolette invece ti permettono di appoggiare più comodamente il piede!
FAQ
- Quale è il chilometraggio delle scarpe running da uomo?
In altre parole, ogni quanto vanno cambiate le scarpe da running per uomo? In generale sarebbe bene cambiare qualsiasi scarpa da running ogni 600/800 chilometri, a seconda di quanto è buona la scarpa. Non aspettare però che la suola sia completamente usurata, potresti andare incontro a dolori muscolari e sciatalgie!
- Dove comprare le scarpe running uomo?
Non necessariamente devi andare in un negozio sportivo per prendere delle buone scarpe da running per uomo, anzi. Molto spesso la soluzione si trova online: non solo Amazon (che rimane la scelta più veloce, sicura e testata) ma anche gli e-commerce delle grandi marche come Nike o Adidas. Puoi provare anche a comprare le tue nuove scarpe running uomo negli outlet, tanto online quanto fisici, e trovare il miglior prezzo, specialmente durante i saldi!
- Comprare scarpe running uomo con i saldi al miglior prezzo, è possibile?
Tutto è possibile, ma trovare delle scarpe da running non è una cosa che si può fare al volo e se ti lasci tentare dalle offerte che potresti perdere in pochi minuti, ti potresti ritrovare con un prodotto di cui poi ti pentirai. Per questo motivo ti consiglio di iniziare a lavorare sulla tua scelta qualche tempo prima dei saldi e fare dei giri “perlustrativi” nei negozi. Punta due o tre modelli che ti interessano e confrontali con quelli che ti ho menzionato, oppure vedi se hanno tutte le caratteristiche fondamentali che ti servono. Se ti convincono, torna nel negozio durante i saldi e vai sul sicuro!
- Comprare scarpe running uomo online, è sicuro?
Sì, anzi ti direi che è sicurissimo. Una volta che hai capito quale è il tipo di scarpa giusto per te su carta puoi acquistare il modello che ti interessa e sfruttare a pieno il diritto di reso in caso non ti convincano più. Potrai persino provare le tue scarpe la sera, quando i piedi sono più gonfi, ed evitare brutti ripensamenti come succede in negozio!
- Comprare scarpe running uomo con le offerte di fine serie conviene?
Ovviamente sì, il problema vero è che quando si tratta di offerte di fine serie, difficilmente troverai il tuo numero. La media italiana per gli uomini è tra il 42 e il 44 quindi sono quelle più richieste e che finiscono prima. Se hai di più o di meno, però, l’assortimento è inferiore, quindi dovrai correre di più. Trovare delle scarpe da running fine serie, quindi, può essere o un colpo di fortuna o un lavoro che ti può richiedere diversi giorni di monitoraggio. In ogni caso, ti consiglio di farti un elenco mentale di modelli che ti possono interessare e non fissarti solo su uno!
Siamo arrivati alla fine di questa corsa tra i vari modelli di scarpe running da uomo: spero ti sia piaciuto il viaggio e sia stato utile, abbastanza da farti trovare il miglior paio di scarpe running da uomo per te!
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