Sei alla ricerca di un nuovo paio di scarpe da corsa perché le tue si sono usurate? Vuoi cominciare bene la tua nuova passione acquistando la migliore attrezzatura sul mercato? Sei nel posto giusto!
In questa guida correremo per raggiungere il podio delle migliori scarpe running asfalto 2023, faremo lo slalom tra le recensioni dei modelli di scarpe da corsa più venduti e raggiungeremo in un baleno le migliori scarpe corsa su asfalto! Pronti, partenza, via!
SCARPE DA CORSA SOLLOMENSI–Migliori Scarpe Running Asfalto Economiche
In linea generale trovare una scarpa da running per asfalto che sia buona ed economica al tempo stesso è davvero un’impresa. Se sei alle prime armi, però, e non vuoi spendere una fortuna per uno sport che non sai se continuerai (o per quanto), le scarpe da corsa della Sollomensi sono l’ideale.
Si tratta di scarpe discretamente leggere, con una pianta abbastanza larga e comoda e il tallone ben ammortizzato. Non ha particolari sostegni e la suola in gomma tende ad usurarsi molto facilmente.
Calzano abbastanza bene, forse un po’ aderenti, quindi se hai un mezzo numero ti conviene prendere quello successivo per essere sicuro di rimanere comodo.
La suola in gomma si usura abbastanza velocemente quindi molto probabilmente non ci farai molto più di 100km prima di doverle cambiare, ma fino ad allora avrai capito che tipo di scarpe “serie” ti serve per le tue sessioni di allenamento!
ADIDAS ULTRABOOST 20–Migliori Scarpe Running Asfalto Uomo
Disponibili in un’ampia varietà di modelli e di colori, le Ultraboost 20 della Adidas si attestano come le migliori scarpe running per asfalto da uomo. Nonostante questo c’è anche il modello da donna, ovviamente.
La qualità è davvero molto alta, in linea con il resto dei prodotti Adidas: la tomaia è in tessuto knit, capace di adattarsi perfettamente alla forma del piede, e è caratterizzata dalla tecnologia Motion Weave per fornire un supporto completo e dinamico. La suola è completamente in gomma e ha un’ammortizzazione a doppia densità per ottimizzare il sostegno nella zona mediale.
Nonostante questo, è il design il vero punto forte: queste scarpe sono state pensate per fasciare il piede nel miglior modo possibile e sembrare quasi una doppia pelle!
Questo modello riesce a superare anche le Ultraboost 18, già di suo un ottimo prodotto. Se decidi di sceglierle, fai attenzione a non usare calzini troppo bassi, visto il collo che arriva alla caviglia!
NEW BALANCE FRESH FOAM 1080V10–Migliori Scarpe Running Asfalto Donna
Probabilmente avrai già sentito parlare della New Balance e ti farà piacere sapere che ha ideato ben più di un modello apposito per la corsa. In particolare, le Fresh Foam 1080v10 sono le migliori scarpe da running su asfalto per donna che tu possa trovare in giro.
La prima caratteristica che salta subito agli occhi è l’altissima suola in gomma bianca che offre un sostegno ed un’ammortizzazione davvero eccellenti. Si tratta di un particolare tipo di gomma, chiamata schiuma fresca, che ti permette di camminare e correre per chilometri senza sentire il contraccolpo dell’asfalto.
Questo dettaglio, inoltre, è davvero un tocco interessante per il design della scarpa. Se consideri anche che ci sono diversi colori tra cui scegliere, non potrai non trovare quella che più si adatta al tuo stile!
Questo tipo di scarpe è perfetto per te se pensi di indossarle per andare a correre in città: si tratta infatti di un modello pensato appositamente per l’asfalto, altri tipi di terreni potrebbero rovinare la suola molto velocemente.
BROOKS GHOST 13–Migliori Scarpe Running Asfalto A3
Tra le migliori marche di scarpe per il running troviamo assolutamente la Brooks: specializzata nel campo da anni, è sinonimo di qualità e attenzione ai dettagli. Non per niente le sue Ghost 13 sono le migliori scarpe running per asfalto con ammortizzazione A3.
Sono delle scarpe da running medie o cushion, con una doppia ammortizzazione morbida ed equilibrata: da una parte la BioMoGo DNA e dall’altra la DNA Loft che operano in sinergia per assicurarti una falcata fluida senza perdere di reattività.
Molto comoda anche la tomaia, che è stata realizzata in un particolare tessuto in rete in grado di fasciare il piede alla perfezione. Gli inserti stampati in 3D si fondono perfettamente tanto da svanire una volta indossata la scarpa.
Come tutte le scarpe A3, le Ghost 13 sono perfette se hai un appoggio supinatore o con una leggera pronazione.
ASICS GEL-KAYANO 27–Migliori Scarpe Running Asfalto A4
Sono tra le scarpe più vendute su Amazon nonché tra le più diffuse: le Gel-Kayano 27 della Asics da ormai un anno convincono migliaia di runner e si attestano come migliori scarpe da running per asfalto A4.
27 sta per il numero di edizioni della linea Gel-Kayano: questa, nello specifico, è la più morbida e flessibile di tutte. La tomaia è abbastanza calzante (anche se meno delle Brooks o delle Adidas) ma presenta delle scanalature profonde per ottimizzare il movimento del piede quando impatta sull’asfalto.
L’intersuola è ottimamente ammortizzata grazie ad uno strato di FlyteFoam e ciò ti permette di percorre lunghe distanze anche a velocità sostenuta senza risentirne.
La varietà di modelli disponibili, inoltre, ti permette di seguire il tuo stile dalla testa ai piedi senza rinunciare alla qualità e al comfort.
Le Gel-Kayano 27 sono perfette se sei un iperpronatore e percorri lunghe distanze. La suola regge decentemente anche su sterrati, anche se eviterei di osare troppo!
Cosa è una Scarpa Running Per Asfalto
Una scarpa running da asfalto è una scarpa da running specifica per correre su strada, in città o lungo tutti quei percorsi non accidentati.
I modelli e i colori sono davvero tantissimi, ma in linea generale tutte le scarpe running da asfalto prevedono:
- Tomaia – la parte che avvolge il piede.
- Conchiglia – la parte posteriore della tomaia che avvolge il tallone.
- Intersuola – lo strato tra la tomaia e il battistrada che solitamente contiene i meccanismi di ammortizzazione per il movimento (bolle di gas pressurizzato, parti in silicone gelatino, ecc).
- Battistrada – è la parte che viene in contatto con il suolo, deve essere specifico a seconda del tipo di terreno.
Perché è così importante che il battistrada sia specifico per l’asfalto? Questa tipologia di scarpe sono realizzate appositamente per attutire i piccoli impatti che si creano quando corri su superfici dure e pianeggianti.
Quindi, scegliere un modello di scarpa running specifico per l’asfalto è essenziale per evitare di stressare eccessivamente la gamba!
Quali Sono le Caratteristiche Principali Delle Scarpe Running per Asfalto
Se hai già dato un’occhiata a qualche modello di scarpe running avrai sicuramente notato il costo abbastanza elevato: il prezzo è giustificato dalla necessità di creare delle scarpe con tutta una serie di caratteristiche fondamentali per la sicurezza del podista. Quali sono? Vediamole assieme:
- Struttura
- Presenza di stabilizzatori o barre di torsione
- Materiali
Per struttura intendiamo la tipologia di scarpa running: da supinazione, da iper-pronazione o da pronazione neutra. Vedremo assieme queste definizioni più avanti, l’importante è che tu sappia che ogni modello di scarpa da running ha una struttura ben precisa che sostiene o accompagna le diverse parti del piede.
Facciamo sempre riferimento alla struttura quando parliamo degli stabilizzatori o delle barre di torsione: la loro presenza o meno consente alla scarpa di avere un maggior controllo del movimento del piede.
Per quanto riguarda i materiali, invece, è molto importante che siano di alta qualità e che abbiano una membrana traspirante. Trattandosi di scarpe da running non è necessario che siano anche impermeabili. Di solito i materiali principali per la tomaia sono la pelle sintetica o il nylon, mentre quello più utilizzato per l’intersuola è l’EVA (etilene vinilacetato), ovvero una schiuma solida.
Come Scegliere le Scarpe Running per Asfalto
Scegliere una buona scarpa da running per asfalto è un molto complesso: spesso le scarpe che ci stanno bene in negozio non hanno un gran rendimento durante la corsa o, peggio, fanno male.
Per capire quali scarpe running per asfalto scegliere devi prima capire che tipo di podista sei.
Ovviamente ogni persona è diversa e sarà comunque necessario provare le scarpe da running prima di capire il modello che calza a pennello, però possiamo cominciare a rispondere a due domande:
- Quale è il tuo peso?
- Come appoggi il piede?
Lo so che è una domanda scomoda, ma il fattore peso può influire moltissimo sulla scelta delle scarpe. Un podista viene considerato “leggero” se pesa fino a 65kg, “medio” fino ai 75kg e “pesante” se va oltre questo peso. In base alla tua fascia di peso dovrai valutare il tuo livello di ammortizzamento ottimale, in base alla classificazione che vedremo più avanti.
Il fattore fondamentale per la scelta delle scarpe running da corsa, però, è il tuo tipo di appoggio del piede. Se appoggi la parte centrale del piede e il tallone senza sversare la direzione, hai una pronazione neutra. Se accentui il movimento naturale ed appoggi il piede eccessivamente verso l’interno, hai un’iper-pronazione. Al contrario, se appoggi il piede eccessivamente verso l’esterno hai un appoggio supinatore (ovvero una supinazione o sotto-pronazione).
Sapere quale è il tuo appoggio è fondamentale per evitare ripercussioni sulle articolazioni e sulle gambe. Non sai come fare a capirlo? Controlla le tue scarpe abituali o le ciabatte: vedrai dei segni di usura lì dove il piede appoggia maggiormente!
Classificazione Delle Scarpe Running
Per poter essere sicuri di individuare più facilmente la tipologia di scarpe da corsa più adatta alla nostra postura, è stata creata una classificazione ben precisa di scarpe running che va da A1 ad A7 a seconda del peso e del tipo di ammortizzazione.
Vediamo la lista, con una certa attenzione su quelle che più ci interessano, ovvero le scarpe running da asfalto:
- A0 – Minimaliste. Scarpe ultraleggere, consigliate per allenamenti con ripetute veloci: molto comode ma potrebbero affaticare la gamba, vista l’assenza di ammortizzamento.
- A1 – Superleggere o da racing. Abbastanza leggere (250gr max) ed estremamente tecniche, sono indicate per le gare sportive o le corse su pista. L’elasticità maggiore è controbilanciata da un certo impatto sull’articolazione.
- A2 – Intermedie o perfomance cushioning. Sono abbastanza leggere (300gr max) ma, a differenza delle A1 presentano una discreta ammortizzazione e, alle volte, anche dei supporti. Sono comunque consigliate solo ad atleti per gare o allenamenti su pista.
A3 – Scarpe da Running a Neutre o Cushioning | ||
Scarpe abbastanza leggere ma ben ammortizzate con un evidente dislivello tra tallone e punta del piede. | ||
Peso scarpa: 300 - 390 grammi | Peso atleta: 80kg max | |
Uso: corsa su asfalto | ||
Consigliate per: atleti con appoggio supinatore o con una leggera pronazione | ||
Pro: hanno una maggiore ammortizzazione. Consigliate ai principianti. | Contro: l’ammortizzazione diminuisce la prestazione |
A4 – Scarpe da running stabili o support | ||
Scarpe abbastanza leggere ma ben ammortizzate e, soprattutto, hanno un buon controllo del piede durante la corsa | ||
Peso scarpa: 300 – 390 grammi | Peso atleta: dagli 80 kg in su | |
Uso: corsa su asfalto | ||
Consigliate per: atleti con problemi di iper-pronazione o di scarsa stabilità del piede | ||
Pro: hanno la stessa ammortizzazione delle A3 ma con in più un ottimo controllo del piede | Contro: sconsigliata ai supinatori per via dell’appoggio tendente all’esterno |
- A5 – Fuori strada o Trail running. Abbastanza leggere ma molto solide per proteggere il piede del corridore. La presa sul terreno di queste scarpe le rende indicate per i percorsi su sterrati e terreni accidentati.
- A6 – Jogging. Sono le classiche scarpe da jogging: abbastanza leggere e con una cedente capacità di ammortizzazione. Sono indicate per un allenamento saltuario su strada
- A7 – Chiodate o Track. Si attestano tra le più leggere e sono estremamente tecniche per via dei tacchetti sulla suola che garantiscono un eccellente grip. Indicate solo per discipline specifiche.
Quali Sono le Migliori Marche di Scarpe Running da Asfalto
Magari non saranno economicissime, ma affidarsi alle grandi marche per le tue scarpe running da asfalto è sicuramente un’ottima idea. Materiali di alta qualità, esperienza e tanti modelli tra cui scegliere sono solo alcuni dei motivi per cercare una firma conosciuta!
Ecco allora la lista delle migliori marche di scarpe running da asfalto:
- BROOKS
- MIZUNO
- ASICS
- ADIDAS
- NEW BALANCE
- NIKE
- SALOMON
Qualche Consiglio per le Scarpe Running da Asfalto
Il running non è solo un passatempo ma un vero e proprio sport che deve essere fatto in tutta sicurezza, ecco quindi qualche consiglio per la scelta:
- Un buon paio di scarpe da running per l’asfalto dovrebbe durare tra i 650 e gli 800 chilometri. In termini di tempo possiamo dire circa 3, 4 o 5 mesi a seconda della frequenza di allenamento.
- Se la suola o l’intersuola sono compresse o usurate è bene cambiare le scarpe al più presto per evitare di correre con un’attrezzatura compromessa.
- Prova le scarpe scelte solo a fine giornata: quando arriva la sera i piedi tendono a gonfiarsi un po’ più del mattino ed è bene trovare una scarpa adatta anche in questi momenti.
- Prendi la misura giusta: a livello di punta le scarpe possono anche essere più spaziose, ma è molto importante che la tomaia sia aderente al piede e non ci sia un eccesso di larghezza. Se necessario, stringi di più i lacci ma non troppo!
- Non basarti troppo sul genere del modello: degli uomini con la pianta stretta possono valutare anche l’acquisto di una scarpa da donna e viceversa.
- Usa le solette o i plantari e portali con te durante la prova! Questi accessori possono migliorare tanti aspetti della scarpa: il comfort, il supporto e il modo in cui calza!
FAQ
Come sono le scarpe running da asfalto Decathlon?
Tutti i prodotti Decathlon, scarpe running comprese, hanno diversi modelli e la qualità dipende dal tipo di modello (e di marca) che scegli. Se vuoi un paio di scarpe che non ti diano problemi non lasciarti allettare da quelle che sono sotto i 50 euro. Se non vuoi spendere molto aspetta un momento in cui le scarpe running asfalto sono in offerta!
Dove comprare le scarpe running asfalto?
Puoi trovare delle scarpe running asfalto in tutti i negozi di articoli sportivi ben forniti Più grande sarà il punto vendita più ampia sarà la scelta e avrai maggiori possibilità di trovare il modello più adatto a te. Per questo motivo è una buona idea anche cercare online, dove ci sono praticamente tutti i modelli a disposizione!
Scarpe running per asfalto online, è sicuro comprarle?
Le scarpe sono sempre un argomento scottante per quanto riguarda l’acquisto online: l’opinione comune è che prima di acquistarle si debbano provare. Ma questo non è necessariamente vero: puoi acquistarle online, provarle con calma e poi, in caso, renderle. La seconda opzione è sicuramente la più sicura perché ti permette di provarle la sera, con diversi tipi di calzini e anche per due giorni di seguito per vedere le variazioni di seguito.
Quanto costano le scarpe da running per asfalto?
Per delle buone scarpe da running su asfalto non contare di spendere meno di 100€ se non più. Puoi trovare delle scarpe da running su asfalto in offerta quando i modelli non vengono riassortiti (in tal caso però le combinazioni tra modelli e numeri saranno minori) oppure durante i saldi. Metti comunque in conto una spesa tra i 90 e i 200 euro e diffida di quelle che costano davvero troppo poco: potrebbero darti problemi alle articolazioni od usurarsi molto velocemente!
Le scarpe barefoot vanno bene per il running su asfalto?
Nì. Le scarpe barefoot sono la novità del momento ed esteticamente sono davvero particolari ed accattivanti, ma dire che vadano bene per fare running su asfalto non è proprio vero. Sono prive di qualsiasi tipo di ammortizzazione e anche di molte protezioni, due fattori che, invece, sono necessari quando corri per strada.
Siamo arrivati alla fine di questo scatto e finalmente si vede il traguardo: il modello di scarpe da running per asfalto perfetto per te! Ora non hai più scusanti, quindi allaccia i lacci e mettiti su strada!
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